Wat is een afrodisiacum?

Je hebt misschien wel eens gehoord van afrodisiacum in de vorm van oesters of chocolade. Een afrodisiacum is voedsel of een stof die het seksuele verlangen verhoogt of de seksuele prestaties verbetert. De term komt van de Griekse naam voor de godin van de liefde, Aphrodite.

Het idee dat voedingsmiddelen en andere substanties het seksuele verlangen zouden kunnen versterken bestaat al eeuwen en is populair in vele culturen over de hele wereld. In de meeste gevallen zijn er echter niet veel wetenschappelijke gegevens om de beweringen te staven dat bepaalde voedingsmiddelen of stoffen significante effecten hebben op onze seksuele lusten of prestaties.

Soorten afrodisiaca

Onderzoekers hebben afrodisiaca ingedeeld in drie hoofdcategorieën, op basis van hun seksuele bijwerkingen. Deze categorieën zijn:

• Stoffen die de potentie vergroten, zoals de intensiteit van erecties
• Stoffen die seksueel genot vergroten
• Stoffen die het seksuele verlangen stimuleren

Afrodisiaca kunnen ook worden gegroepeerd op basis van het type stof. Enkele van de meest voorkomende soorten afrodisiaca zijn:

• Voedingsmiddelen die het seksuele verlangen verhogen, zoals chocolade, oesters en honing
• Kruidensupplementen die lustopwekkende effecten hebben, zoals Tribulus, maca of ginseng
• Voorgeschreven medicijnen, zoals Viagra, die de seksuele prestaties verbeteren

Effecten van afrodisiaca

Afrodisiaca werken door de seksuele potentie te vergroten, zoals het verbeteren van erecties en door de zin in seks en plezier tijdens seks te vergroten. Dit gebeurt op verschillende manieren:

• Toenemende doorbloeding. Stoffen die de potentie vergroten, doen dit door vasodilatatie te vergroten, wat betekent dat ze de bloedtoevoer naar een deel van het lichaam waarop ze zich richten, zoals de penis, vergroten.
• Bevordering van smering en gevoeligheid. Stoffen die seksueel genot vergroten, doen dit door het genitale gebied te smeren en de gevoeligheid in dat gebied te vergroten.
• Hormonen beïnvloeden. Stoffen die je zin in seks een boost geven, doen dat door geslachtshormonen, zoals testosteron en oestrogeen, te veranderen of te verhogen. Ze hebben ook invloed op neurotransmitters die het seksuele verlangen beïnvloeden, zoals dopamine en serotonine.

Werken afrodisiaca?

Er zijn weinig gegevens die de effectiviteit van de bepaalde afrodisiaca ondersteunen. Sommige onderzoeken tonen bewijs dat het gebruik van bepaalde voedingsmiddelen, zoals appels en pistachenoten, voor het verbeteren van de seksuele gezondheid ondersteunt. Daar tegenover is er meer bewijs dat kruiden zoals maca en ginseng een effectief zijn.

Er zijn een paar medicijnen goedgekeurd om seksuele ervaringen te verbeteren, zoals Sildenafil (Viagra). Veel medicijnen die worden geadverteerd voor seksuele gezondheid zijn echter niet door de FDA goedgekeurd, wat betekent dat ze geheime ingrediënten of hoge doses ingrediënten kunnen bevatten die schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid.

Het is belangrijk om in gedachten te houden dat het nemen van kruidensupplementen of andere medicijnen kan interageren met medicijnen die je momenteel gebruikt. Praat met je zorgverlener voordat je een nieuw supplement of medicijn probeert.

Voorbeelden van afrodisiaca

Er zijn veel voedingsmiddelen, kruiden, medicijnen en recreatieve drugs die als afrodisiaca worden beschouwd. Sommige onderzoeken ondersteunen het gebruik van de meest voorkomende.

Voedingsmiddelen

Veel voedingsmiddelen worden beschouwd als afrodisiaca. Helaas is er weinig onderzoek om deze beweringen te bewijzen. Sommige van de voedingsmiddelen waarvan wordt aangenomen dat ze lustopwekkende eigenschappen hebben, zijn onder andere:

• Chocolade
• Koffie
• Aardbeien
• Honing
• Rauwe oesters
• Pistachenoten
• Appels

Van deze lijst hebben appels het meeste bewijs dat ze lustopwekkende eigenschappen bevatten. Een studie toonde aan dat het eten van één appel per dag de algehele seksuele gezondheid verbeterde bij een steekproef van meer dan 700 vrouwen tussen de 18 en 43 jaar.

Pistachenoten hebben ook enkele veelbelovende gegevens als afrodisiacum. Uit onderzoek is gebleken dat pistacheconsumptie de erectiefunctie bij mannen met erectiestoornissen zou kunnen verbeteren.

Kruiden

Er zijn veel kruiden en specerijen die naar verluidt het seksuele verlangen, het seksuele genot en de seksuele prestaties verhogen. Enkele van de meest populaire zijn:

• Tribulus terrestris
• Lepidium meyenii (Maca)
• Ginkgo
• Panax-ginseng
• Myristica fragrans (Nootmuskaat)
• Phoenix dactylifera (Dadelpalm)
• Crocus sativus (Saffraan)7
• Eurycoma longifolia (Tongkat ali of pasak bumi)
• Chlorophytum borivilianum (Safed musli)
• Mondia wit

Medicijnen

De FDA heeft enkele medicijnen goedgekeurd die lustopwekkende eigenschappen hebben. Sommige van deze medicijnen verhogen de seksuele potentie en helpen bij de behandeling van erectiestoornissen, waaronder:

• Sildenafil (Viagra)
• Vardenafil (Levitra, Staxyn)
• Tadalafil (Cialis)
• Avanafil (Stendra)

Bovendien heeft de FDA twee medicijnen goedgekeurd voor het gebruik van het verbeteren van het seksuele libido (geslachtsdrift) bij premenopauzale vrouwen. Dit zijn:

• Flibanserin (Addyi)
• Bremelanotide (Vyleesi)

Het nadeel van medicijnen is dat ze vervelende bijwerkingen kunnen hebben en verslavend kunnen zijn. Daarom is het aan te raden om eerst de natuurlijke afrodisica uit te proberen

Conclusie

Een afrodisiacum is een stof die de seksuele prestaties, het verlangen en het plezier kan verhogen. Het gebruik van afrodisiaca bestaat al heel lang in veel culturen.

Voorbeelden van afrodisiaca zijn voedingsmiddelen zoals chocolade en oesters, kruiden zoals Maca en ginseng en medicijnen zoals Viagra. De meeste afrodisiaca zijn echter niet door de FDA goedgekeurd en hebben onvoldoende bewijs om hun effectiviteit te ondersteunen.

Als u geïnteresseerd bent in het nemen van een afrodisiacum om de seksuele functie te verbeteren, kunt u het beste een arts raadplegen. Ze kunnen bevestigen of het afrodisiacum veilig voor u is om te consumeren of dat het een wisselwerking kan hebben met eventuele medicijnen die u gebruikt. Een zorgverlener kan u ook helpen eventuele zorgen over uw seksuele gezondheid weg te nemen.